Odnów harmonię ciała i umysłu podczas wczasów w malowniczym Beskidzie, gdzie natura wspiera Twoją drogę do zdrowia i sylwetki.
Dołącz do naszych 7-dniowych wakacji, które pozwolą Ci zrzucić zbędne kilogramy, zregenerować jelita i nauczyć się, jak utrzymać te efekty na dłużej – bez restrykcyjnych diet i morderczych treningów.
Co zyskasz podczas wyjazdu?
Redukcja do 5 kg wagi dzięki zbilansowanej diecie i codziennym ćwiczeniom.
Regeneracja jelit i poprawa trawienia poprzez detoks i zdrowe posiłki.
Relaks w strefie SPA oraz warsztaty mindfulness i zarządzania stresem.
Indywidualne wsparcie dietetyka i trenera, aby osiągnąć trwałe rezultaty.
Co obejmuje pakiet?
Zbilansowana dieta oczyszczająca- pełne wyżywienie
Dostosowane posiłki wspierające detoks jelit i przyspieszające proces odchudzania.
Relaks w strefie
SPA
Dostęp do strefy relaksu i zabiegów SPA, które pomogą w pełnej regeneracji.
Zakwaterowanie w pokoju 2-3 osobowym - 6 noclegów DW Beskidy
Zakwaterowanie, które zapewni komfort i dobre samopoczucie i sprzyja wypoczynkowi,
Codzienne zajęcia fitness
Zumba, pilates, nordic walking i joga – ćwiczenia dostosowane do każdego poziomu.
Konsultacje z dietetykiem
Spersonalizowane porady, które pozwolą Ci osiągnąć i utrzymać wymarzone rezultaty.
Strategie dla zdrowia jelit i szczupłej sylwetki
Praktyczna wiedza na temat zdrowych nawyków, które wzmocnią Twoje zdrowie na dłużej.
Sesje mindfulness i zarządzania stresem
Zumba, pilates, nordic walking i joga – ćwiczenia dostosowane do każdego poziomu.
Warsztaty o zdrowiu jelit i odchudzaniu
Praktyczna wiedza na temat zdrowych nawyków, które wzmocnią Twoje zdrowie na dłużej.
Wsparcie i monitoring efektów
Wsparcie, które zmotywuje i wesprze na każdym etapie. Dzięki temu łatwiej utrzymać motywację, a także lepiej radzić sobie z wyzwaniami.
Dodatkowe korzyści dla uczestników
W ramach wczasów otrzymasz bonusy, które pomogą utrzymać efekty po zakończeniu wyjazdu.
Personalizowany plan diety
Indywidualny plan żywieniowy na 20 dni po wyjeździe, wspierający długotrwałe efekty.
Dlaczego warto?
Osiągniesz efekty bez uczucia głodu, co ułatwi utrzymanie zdrowych nawyków.
Pozbędziesz się problemów trawiennych, poprawiając ogólne samopoczucie.
Nauczysz się technik radzenia sobie ze stresem, który wpływa na wagę.
Otrzymasz plan działania, aby zachować zdrowie jelit i sylwetkę po wyjeździe.
Najlepsze rezultaty zasługują na nagrodę!
Uczestnik, który osiągnie najwięcej pod względem utraty wagi i poprawy zdrowia jelit, otrzyma specjalny upominek w uznaniu za swoje wyjątkowe osiągnięcia.
ZAKWATEROWANIE
Charakterystyczna sylwetka Domu Wczasowego Beskidy od ponad pół wieku góruje na stoku wzniesienia Czupel, skąd rozciąga się malowniczy widok na pobliską dolinę Wisły i beskidzkie szczyty. Obiekt przeszedł gruntowny remont, który wydobył najlepsze walory służące relaksowi i komfortowemu spędzeniu wolnego czasu. Do dyspozycji jest 38 pokoi, sala restauracyjna, basen, strefa fitness, SPA oraz dwie sale konferencyjne. Pokoje wyposażone w TV, stolik, dostęp do Wi-Fi, łazienkę z prysznicem. Niektóre z pokoi mają balkon.
23-29.03.2025 (7 DNI / 6 NOCY)
WISŁA, BESKID ŚLĄSK
ZAJĘCIA PODCZAS WCZASÓW
W naszym harmonogramie znajdziesz szeroki wybór aktywności – od zajęć tanecznych, przez dynamiczne treningi, aż po relaksujące ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz wędrówki górskie. Nasz profesjonalny zespół, składający się z dietetyków, trenerów fitness i tancerzy, zadba o to, aby każdy dzień był pełen inspiracji, motywacji i pozytywnej energii.
23-29.03.2025 (7 DNI / 6 NOCY)
WISŁA, BESKID ŚLĄSK
Latino Solo
Wyrusz w taneczną podróż po rytmach latynoskich! Zajęcia Latino Solo łączą energię samby, rumbę, cha-chę i wiele innych stylów, które pozwolą Ci poczuć latynoską pasję i wyrzeźbić sylwetkę.
.jpeg)
Płaski Brzuch
Ćwiczenia skoncentrowane na wzmocnieniu mięśni brzucha i dolnej partii pleców, pomagające wymodelować sylwetkę. Idealny zestaw dla osób, które chcą zadbać o mocny, stabilny i płaski brzuch.
Zumba
Zumba to eksplozja energii! To połączenie tańca i fitnessu, które przynosi radość i przyjemność z ruchu. Podczas zajęć doświadczysz mieszanki stylów tanecznych i prostych układów choreograficznych przy energetycznej muzyce.
.jpeg)
Aqua Aerobic
Trening w wodzie, który jest bezpieczny dla stawów i pozwala spalić kalorie w przyjemny sposób. Ćwiczenia w basenie poprawiają kondycję, wzmacniają mięśnie i sprawiają, że każdy ruch jest łatwiejszy dzięki wyporności wody. Świetne dla osób, które preferują łagodniejszą, ale skuteczną formę aktywności.
Tabata
Tabata to intensywny trening interwałowy, który spala kalorie i buduje wytrzymałość w rekordowym tempie. Te 20-sekundowe serie ćwiczeń, przerywane 10-sekundowymi przerwami, pomagają osiągnąć efekty w krótkim czasie.
Pilates
Skupienie na stabilizacji, równowadze i głębokich mięśniach ciała. Pilates pomaga zwiększyć elastyczność, wzmocnić mięśnie i poprawić postawę. Jest idealny dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które pragną zrelaksować się, a jednocześnie popracować nad całym ciałem.
O ORGANIZATORACH
Poznaj nasz zespół, który zadba o Twoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie podczas pobytu:
23-29.03.2025 (7 DNI / 6 NOCY)
WISŁA, BESKID ŚLĄSK
Dietetycy
Profesjonalni dietetycy, którzy pomogą Ci zrozumieć, jak zdrowo się odżywiać i utrzymać energię przez cały dzień. Podczas warsztatów i indywidualnych konsultacji poznasz zasady zdrowego odżywiania, które wesprą Twoją drogę do lepszego samopoczucia i wyników.
Trenerzy Fitness
Nasi doświadczeni trenerzy fitness to pasjonaci aktywności fizycznej, którzy poprowadzą zajęcia w sposób motywujący i bezpieczny. Każdy z naszych trenerów ma bogate doświadczenie i wiedzę, dzięki czemu dostosują ćwiczenia do Twoich możliwości i celów.
Tancerze
Profesjonaliści z doświadczeniem tanecznym, którzy wprowadzą Cię w świat tańca latino i zumby. Czekają na Ciebie inspirujące zajęcia pełne pozytywnej energii, a nasi instruktorzy pomogą Ci odnaleźć radość z ruchu i wyrażenia siebie poprzez taniec.
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona! Napisz do nas i rozpocznij swoją transformację w pięknym Beskidzie Śląskim.
Masz pytania ? Zadzwoń : 660 016 554