Odnów harmonię ciała i umysłu podczas wczasów Harmonia Sylwetki i Jelit, gdzie natura wspiera Twoją drogę do zdrowia i sylwetki.
Dołącz do naszych 7-dniowych wakacji, które pozwolą Ci zrzucić zbędne kilogramy, zregenerować jelita i nauczyć się, jak utrzymać te efekty na dłużej – bez restrykcyjnych diet i morderczych treningów.
Zobacz jak było podczas 2 edycji naszych WCZASÓW DETOKSU
To realne efekty uczestniczek po 7 dniach – bez głodówek i presji
Co zyskasz podczas wyjazdu?
Redukcja do 5 kg wagi dzięki zbilansowanej diecie i codziennym ćwiczeniom. Poczujesz lekkość ciała i umysłu.
Regeneracja jelit i poprawa trawienia poprzez detoks i zdrowe posiłki. Spokojniejszy brzuch, lepsze trawienie i koniec wzdęć
Relaks w strefie SPA oraz warsztaty mindfulness i zarządzania stresem.
Indywidualne wsparcie dietetyka i trenera, aby osiągnąć trwałe rezultaty.
Co obejmuje pakiet?
Zbilansowana dieta oczyszczająca- pełne wyżywienie
Dostosowane posiłki wspierające detoks jelit i przyspieszające proces odchudzania.
Relaks w strefie
SPA
Dostęp do strefy relaksu i zabiegów SPA, które pomogą w pełnej regeneracji.
Zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym - 6 noclegów
Zakwaterowanie, które zapewni komfort i dobre samopoczucie i sprzyja wypoczynkowi,
Codzienny ruch dopasowany do Twojego poziomu
Zumba, pilates, nordic walking i joga – ćwiczenia dostosowane do każdego poziomu.
Konsultacje z dietetykiem
Spersonalizowane porady, które pozwolą Ci osiągnąć i utrzymać wymarzone rezultaty.
Strategie dla zdrowia jelit i szczupłej sylwetki
Praktyczna wiedza na temat zdrowych nawyków, które wzmocnią Twoje zdrowie na dłużej.
Sesje mindfulness i zarządzania stresem
Zumba, pilates, nordic walking i joga – ćwiczenia dostosowane do każdego poziomu.
Warsztaty o zdrowiu jelit i odchudzaniu
Praktyczna wiedza na temat zdrowych nawyków, które wzmocnią Twoje zdrowie na dłużej.
Wsparcie i monitoring efektów
Wsparcie, które zmotywuje i wesprze na każdym etapie. Dzięki temu łatwiej utrzymać motywację, a także lepiej radzić sobie z wyzwaniami.
Dostajesz coś więcej niż wyjazd…
Dodatkowe korzyści dla uczestników
W ramach wczasów otrzymasz bonusy, które pomogą utrzymać efekty po zakończeniu wyjazdu.
Personalizowany plan diety
Indywidualny plan żywieniowy na 20 dni po wyjeździe, wspierający długotrwałe efekty.
Dlaczego warto?
Osiągniesz efekty bez uczucia głodu, co ułatwi utrzymanie zdrowych nawyków.
Pozbędziesz się problemów trawiennych, poprawiając ogólne samopoczucie.
Nauczysz się technik radzenia sobie ze stresem, który wpływa na wagę.
Otrzymasz plan działania, aby zachować zdrowie jelit i sylwetkę po wyjeździe.
Najlepsze rezultaty zasługują na nagrodę!
Uczestnik, który osiągnie najwięcej pod względem utraty wagi i poprawy zdrowia jelit, otrzyma specjalny upominek w uznaniu za swoje wyjątkowe osiągnięcia.
Możliwość rozłożenia na kilka płatności 0%
Co obejmuje pakiet ?
7 dni / 6 noclegów w komfortowych pokojach 2 osobowych - możliwość rezerwacji "jedynki" za dodatkową opłatą
Pełne wyżywienie – 5 posiłków dziennie, dostosowanych do programu oczyszczająco-odchudzającego
Codzienne aktywności ruchowe, w tym treningi dostosowane do różnych poziomów zaawansowania (aqua aerobik, joga, treningi wzmacniające)
Warsztaty tematyczne:
„Osiągnij wymarzoną sylwetkę i zdrowie jelit na lata” -dowiesz się, jak wspierać swój organizm poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe,
„Lifting twarzy bez skalpela” – poznasz skuteczne metody naturalnego odmładzania twarzy,
„Strategie na redukcję tłuszczu” – skuteczne metody spalania tkanki tłuszczowej i przyspieszenia metabolizmu, które możesz wdrożyć od razu!
Indywidualne konsultacje z dietetykiem i trenerem – dostosowanie programu do Twoich potrzeb,
Analiza składu ciała przed i po zakończeniu turnusu, abyś mogła zobaczyć swoje postępy,
Indywidualny jadłospis do wdrożenia po wczasach, dostosowany do Twoich potrzeb,
Pakiet powitalny z niespodzianką dla każdego uczestnika,
Codzienna butelka wody dla każdego uczestnika, aby wspierać proces oczyszczania,
Zestaw zdrowych przepisów – proste, smaczne i odżywcze dania, które pomogą Ci kontynuować zdrowe nawyki w domu,
Czas na regenerację – zabiegi wellness (dodatkowa opłata), relaks i spacery na świeżym powietrzu.
Dostęp do grupy wsparcia po wczasach– nie zostajesz sama! Wspólna motywacja, wymiana doświadczeń, dodatkowe wskazówki i wsparcie od trenerów oraz dietetyków.
Pakiet dla Ciebie!
2950 zł
Skorzystaj z tej wyjątkowej oferty i rozpocznij swoją drogę do zdrowia i wymarzonej sylwetki!
20-26.09.2026 (7 DNI / 6 NOCY)
NIECHORZE, NAD MORZEM
11-17.10.2026 (7 DNI / 6 NOCY)
PORONIN, GÓRY okolice TATR
.jpg)
3650 zł
Zakwaterowanie
Spokojna lokalizacja, która sprzyja regeneracji i odcięciu od codzienności
Villa Solaris
ul. Spokojna 5/i 7, 72-350 Niechorze
200m do plaży
Villa Solaris to całoroczny ośrodek położony w spokojnej części Niechorza, zaledwie 200 metrów od plaży i w sąsiedztwie kompleksu sportowego. Kameralna atmosfera, morski klimat oraz bliskość natury sprzyjają wyciszeniu i odzyskaniu równowagi – to idealne miejsce na wczasy detoksu i regenerację organizmu. Do dyspozycji Gości oddajemy komfortowe pokoje. Pokoje są przestronne, jasne i wyposażone w łazienkę z prysznicem, telewizor, lodówkę, balkon oraz dostęp do szybkiego Internetu. Na terenie ośrodka znajduje się dwuosobowa sauna fińska, idealna na prywatne seanse relaksacyjne. Villa Solaris łączy komfort, spokój i bliskość natury – to przestrzeń, w której ciało i umysł mogą naprawdę odpocząć.
Limba Resort Komfort
ul. Kośne Hamry 15A, 34-520 Poronin
Limba Resort Komfort to wyjątkowy ośrodek wypoczynkowy położony w malowniczej okolicy Tatry, stworzony z myślą o osobach ceniących wygodę, spokój i autentyczny klimat Podhala. To idealne miejsce na relaks zarówno latem, jak i zimą — z dala od zgiełku, a jednocześnie blisko górskich atrakcji.
Ośrodek oferuje komfortowe zakwaterowanie w przytulnych wnętrzach, gdzie nowoczesność łączy się z ciepłem drewnianych, góralskich akcentów. Każdy detal został zaprojektowany tak, aby Goście mogli poczuć się swobodnie i naprawdę wypocząć. Do dyspozycji Gości jest nowoczesny kryty basen — doskonały zarówno do aktywnego pływania, jak i spokojnego relaksu. Uzupełnieniem wypoczynku jest strefa wellness z sauną fińską i parową, która sprzyja regeneracji i odprężeniu po dniu spędzonym na świeżym powietrzu.
Pokoje 2-osobowe w Limba Resort Komfort to przestrzeń stworzona z myślą o wygodzie i funkcjonalności. Wyposażone w wygodne łóżka, biurko, telewizor oraz dostęp do Wi-Fi, zapewniają komfortowy pobyt zarówno parom, jak i przyjaciołom. Nowoczesna łazienka z prysznicem i suszarką do włosów oraz przytulne, drewniane wykończenia dopełniają całości, tworząc atmosferę sprzyjającą wyciszeniu i odpoczynkowi.
Villa Solaris ul. Spokojna 5/i 7, 72-350 Niechorze - 200m do plaży
23-29.03.2025 (7 DNI / 6 NOCY)
WISŁA, BESKID ŚLĄSK
Limba Resort Komfort ul. Kośne Hamry 15A, 34-520 Poronin
Zajęcia podczas wczasów
W naszym harmonogramie znajdziesz szeroki wybór aktywności – od zajęć tanecznych, przez dynamiczne treningi, aż po relaksujące ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz wędrówki górskie. Nasz profesjonalny zespół, składający się z dietetyków, trenerów fitness i tancerzy, zadba o to, aby każdy dzień był pełen inspiracji, motywacji i pozytywnej energii.
23-29.03.2025 (7 DNI / 6 NOCY)
WISŁA, BESKID ŚLĄSK
Latino Solo
Wyrusz w taneczną podróż po rytmach latynoskich! Zajęcia Latino Solo łączą energię samby, rumbę, cha-chę i wiele innych stylów, które pozwolą Ci poczuć latynoską pasję i wyrzeźbić sylwetkę.
Płaski Brzuch
Ćwiczenia skoncentrowane na wzmocnieniu mięśni brzucha i dolnej partii pleców, pomagające wymodelować sylwetkę. Idealny zestaw dla osób, które chcą zadbać o mocny, stabilny i płaski brzuch.
Zumba
Zumba to eksplozja energii! To połączenie tańca i fitnessu, które przynosi radość i przyjemność z ruchu. Podczas zajęć doświadczysz mieszanki stylów tanecznych i prostych układów choreograficznych przy energetycznej muzyce.
Aqua Aerobic
Trening w wodzie, który jest bezpieczny dla stawów i pozwala spalić kalorie w przyjemny sposób. Ćwiczenia w basenie poprawiają kondycję, wzmacniają mięśnie i sprawiają, że każdy ruch jest łatwiejszy dzięki wyporności wody. Świetne dla osób, które preferują łagodniejszą, ale skuteczną formę aktywności.
Tabata
Tabata to intensywny trening interwałowy, który spala kalorie i buduje wytrzymałość w rekordowym tempie. Te 20-sekundowe serie ćwiczeń, przerywane 10-sekundowymi przerwami, pomagają osiągnąć efekty w krótkim czasie.
Pilates
Skupienie na stabilizacji, równowadze i głębokich mięśniach ciała. Pilates pomaga zwiększyć elastyczność, wzmocnić mięśnie i poprawić postawę. Jest idealny dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które pragną zrelaksować się, a jednocześnie popracować nad całym ciałem.
Jak wygląda Twój dzień na wczasach Harmonii Sylwetki i Jelit?
Każdy dzień podczas wczasów został zaplanowany tak, aby w naturalny sposób połączyć ruch, odżywianie i regenerację.To nie jest intensywny obóz – to rytm, który wspiera Twoje ciało i pozwala naprawdę odpocząć.
🌊 Poranek nad morzem/ na świeżym powietrzu
Łagodny ruch i oddech, które budzą ciało i dodają energii
🥗 Śniadanie
Lekkie, odżywcze i dobrze zbilansowane
🧠 Warsztaty
Prosta, praktyczna wiedza o zdrowym stylu życia
🔥 Ruch dopasowany do Ciebie
Treningi, taniec lub zajęcia w wodzie – wybierasz to, czego potrzebujesz
🌿 Czas dla siebie
Relaks, spacer, chwila spokoju
🍏 Przekąska
Lekka i wspierająca energię
💧 Popołudniowa aktywność
Druga sesja ruchu dla lekkości i dobrego samopoczucia
🌙 Wieczorne wyciszenie
Spokojny ruch, oddech i regeneracja
Ten tydzień może zmienić więcej, niż myślisz.
O organizatorach
Poznaj nasz zespół, który zadba o Twoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie podczas pobytu:
23-29.03.2025 (7 DNI / 6 NOCY)
WISŁA, BESKID ŚLĄSK
Dietetycy
Profesjonalni dietetycy, którzy pomogą Ci zrozumieć, jak zdrowo się odżywiać i utrzymać energię przez cały dzień. Podczas warsztatów i indywidualnych konsultacji poznasz zasady zdrowego odżywiania, które wesprą Twoją drogę do lepszego samopoczucia i wyników.
Trenerzy Fitness
Nasi doświadczeni trenerzy fitness to pasjonaci aktywności fizycznej, którzy poprowadzą zajęcia w sposób motywujący i bezpieczny. Każdy z naszych trenerów ma bogate doświadczenie i wiedzę, dzięki czemu dostosują ćwiczenia do Twoich możliwości i celów.
Tancerze
Profesjonaliści z doświadczeniem tanecznym, którzy wprowadzą Cię w świat tańca latino i zumby. Czekają na Ciebie inspirujące zajęcia pełne pozytywnej energii, a nasi instruktorzy pomogą Ci odnaleźć radość z ruchu i wyrażenia siebie poprzez taniec.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
-
chcesz poczuć się lekko w swoim ciele
-
masz dość diet i chcesz zrozumieć swoje ciało
-
potrzebujesz resetu i czasu dla siebie
-
chcesz w końcu poczuć lekki, spokojny brzuch
Zarezerwuj swoje miejsce i zacznij zmianę !
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona! Napisz do nas i rozpocznij swoją transformację w pięknych Tatrach lub nad morzem.
Cena promocyjna 2950zł za cały pobyt
Masz pytania ? Zadzwoń : 660 016 554